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第256章 此乃通往幸福唯一之办法（第6页）

【运动量：足】

【睡眠：足】

营养量化？

好像很有用的样子。

青山理拥有【天赋：慢】，看起来年轻，再有营养表，那就真的年轻了。

房间里有吃剩下的果盘，但只有苹果，没有葡萄，他把苹果吃了。

【蔬菜、水果：{种类：54}、{量：足、建议食用两枚葡萄}】

他又吃了少许别的水果。

【蔬菜、水果：{种类：74}、{量：足}】

任何食物都有替代品，但系统的建议，应该是最好的。

青山理刷完牙，终于躺下。

忙碌时没什么，一静下来，想到明天告白的事情，心跳开始加速，又想起见上爱睡前的那通电话。

辗转反侧，好不容易才入睡。

八月四日，五点半，一睁开眼，心跳又开始加速，呼吸也跟着急促。

刷牙的时候，青山理看了眼【营养表】。

【今日营养表】

【谷类、薯类、杂豆类：{种类：03}、{量：不足}】

【蔬菜、水果：{种类：04}、{量：不足}】

【畜、禽、鱼、蛋：{种类：02}、{量：不足}】

【运动量：不足】

【睡眠：足】

仔细一想，还是有缺陷，没有细化到每一餐——这种心态属于‘得陇望蜀’，是贪心了。

【青山理：姐，我准备好了。】

【小野美花：[表情：睡眠不足的发呆~~]】

【青山理：等你！】

走出房间，见上爱居然也起来了。

他连忙问：“你也要晨跑？”

“我马上出门，明天再和你们一起。”见上爱说。

青山理立马反应过来，太贴心了！

今天出门晨跑，是告诉所有人，她也有晨跑的习惯，那么明天一起跑，就不会太突兀。