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第672章 母女（第2页）

林向东的生物钟如同精密的仪器，准时将他唤醒。

没有一丝赖床的犹豫，他起身，走进浴室。

冷水扑面，刺激着神经末梢，彻底驱散残存的睡意。

镜子里的男人眼神清明，没有丝毫宿醉或倦怠。

早起，对他而言不是负担，而是一种主动获取时间的特权。

当大多数人还在梦乡或挣扎起床时，他已经赢得了更多清醒思考、布局行动的先机。

换上舒适透气的运动装，林向东走出家门。

陈景和刘铁已经等在楼下，如同哨兵。

没有多余寒暄，三人默契地开始晨跑，脚步声在空旷静谧的街道上规律响起，惊醒了路边灌木丛里早起的鸟雀。

他们常去的公园此刻人烟稀少，只有几个同样坚持晨练的老人。

林向东习惯慢跑，配速稳定，呼吸深长，主要目的在于提升心肺功能，维持身体的基本活力和代谢水平。

半小时后，他额角渗出细密的汗珠，气息依旧平稳。

慢跑结束，他没有停下休息，而是直接走向一片相对开阔的草坪。

他开始做波比跳——这个结合了深蹲、俯卧撑、跳跃的全身性高强度动作，对心肺和肌肉都是极大的考验。

动作标准，节奏稳定。

俯身，撑地，双腿后蹬成平板，一个标准的俯卧撑，收腿，起身，全力向上跳跃。

一个，两个，三个……汗水很快浸湿了运动服，额前的黑发被打湿，紧贴皮肤。

但他的眼神专注，动作没有丝毫变形。

陈景和刘铁站在一旁，默默看着。

他们自己也保持着高强度的训练，但看到老板如此自律，甚至近乎苛刻地对待自己的身体，心中仍有敬佩。

锻炼是反人性的，是痛苦的，尤其对于林向东这样已经拥有财富和地位、完全可以享受安逸的人来说，这种坚持更显难得。

没人要求他这么做，这是他对自己身体的维护和升级，是对“重生”后这具躯壳的极致利用，也是一种更深层的、对自身意志的磨砺。

一组四十个，林向东完成得干净利落。

稍微调整呼吸，不到一分钟，第二组开始。