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第791章 二级吐纳（第2页）

他调整了一下坐姿，脊背挺得笔直，像是大西北挺立的白杨。

双手自然地搭在膝盖上，掌心向下。

眼皮微微合拢，但这并不影响他对周围的感知。

吸气。

气流顺着鼻腔缓慢地吸入，不带一丝声响。

胸廓没有明显的起伏，那股气像是直接沉到了小腹。

膈肌下沉，腹部微微隆起。

这叫腹式呼吸，也是吐纳诀的基础。

他在心里默默数着拍子。

这口气憋了大概有十秒，然后开始往外吐。

呼气。

气流细得像是一根线，悠长而绵延。

随着这一呼一吸，周逸尘感觉小腹那儿腾起了一股热流。

不烫，温温的，有点像刚喝了一碗热乎的小米粥。

这股热流顺着脊柱往上爬，经过后背，绕过脖颈，最后直冲脑门。

原本坐了一上午有些僵硬的腰背，在这股热流的冲刷下，发出了一声细微的脆响。

咔吧。

那是一种骨节舒展开来的声音。

紧接着，脑海里那种因为长时间用脑而产生的轻微昏沉感，瞬间消散。

取而代之的，是一种前所未有的清明。

就像是刚下过雨的天空，透亮。

周逸尘缓缓睁开眼睛。

明明还是那间略显陈旧的诊室，但他看东西的感觉不一样了。

空气中飘浮的几粒灰尘，桌角木头纹理的走向，甚至搪瓷缸子上那一块小小的掉瓷。

全都变得清晰无比。

这不是视力的提升，这是一种感知的升华。

他再次看向那个悬浮的面板。

上面的字迹已经变了。

【吐纳诀LV2（0200）】

周逸尘嘴角勾起一抹淡淡的笑意。