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第917章 谁没用压水井的水露天冲过澡？（第3页）
“受苦了啊。”
“你真伟大！”
这个时候，季明的声音在广播中响了起来：
“由于白天天气太热，更因为大家的纪律松散，所以晚上趁着凉快的时候……”
“我们将要在操场进行简单的队列训练。”
“训练老师是沈老师，请大家7点半的时候准时到位。”
两个宿舍内顿时传来一片哀嚎。
晚上七点半的时候，八位嘉宾还是老老实实来到了操场上。
好在初秋的晚上不是很热。
李年年在不远处叹息一声。
今晚干脆就把石膏拆了吧……
沈旗溜达到队伍面前，淡淡道：
“虽然我们对队列这件事情要求不严格，但你们的队列实在是没法看。”
“我们做一个简单的训练，能保证你们不像是杂牌军什么的就行！”
此时嘉宾们都很着急。
啤酒是越放越热乎，偷感十足的窃喜和学校生涯中做坏事的爽点可别被磨没了啊。
沈旗道：
“我来下达口令，你们做动作！”
“动作的要领我会在你们训练的过程中告诉你们，你们要往心里去！”
沈旗先下达了一个口令：
“所有人，前后左右距离五十公分，散开！”
散开是真的散开了，但距离把握得是真的不准。
沈旗调整好了之后才继续：
“第一个就是军姿！”
“军姿是所有队列动作的基础，站军姿不仅仅是站着不动，它是一种通过特定的身体姿态来磨炼意志、塑造气质和培养纪律性的训练方式。”
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“你们先根据我说的要领来调整。”
“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。两腿挺直，膝盖向后挺，大腿肌肉收紧并内侧夹紧……”
【哇！你别说，沈旗讲的军姿要领简直就是条令里规定的一模一样。】
