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第一百二十三章 宁跑五公里，不跑四百米！（第5页）

曾经的一支队，连拿两届支队比武第一，甚至在随后的总队比武上，更是力压群雄，拿到了总队第二的成绩！

完成这一壮举的，正是当年的刘世宇！

有这么一位师傅，叶飞能在训练过程中，少走许多弯路！

并且一中队那两年能拿先进中队，很大程度上，就得益于刘世宇在比武上的出色表现。

但现在，这都是过去的事了。

时隔一年，这还是刘世宇第一次来到障碍场。

看着熟悉的障碍训练场，刘世宇难得露出了些许缅怀之色。

“小子，知道四百米障碍怎么跑吗？”

“知道各个障碍的难点吗？”

“知道跑障碍之前，怎么热身比较合适吗？”

一连三个问题，叶飞的回答都是不知道。

闻言，刘世宇气笑了，狠狠给了叶飞一个板栗，笑骂道。

“啥都不知道，还想着参加今年的比武？”

“嘿，你心还挺大。”

捂着脑袋，叶飞心里有点不服。

我要是啥都知道，还要你这个师傅干啥！

“我先跑一遍，给你看看流程。”

“你小子可得看好了。”

说着，刘世宇脱下外套，开始活动身体。

叶飞赶忙跟上，准备认真学习刘世宇过障碍时的动作。

部队里有一句老话，叫“宁跑五公里，不跑四百米。”

常常会有半吊子，把这句话搬出来，试图证明短跑比长跑更辛苦。

但实际上，这句话里的四百米，指的是四百米障碍。

要求前一百米和最后一百米冲刺跑，中间二百米则是要在往返途中，采用两种方式，通过八个难度各异的障碍。

距离不是很长，之所以会让诸多新兵，甚至是老兵望而却步，其关键就在于中间的二百米。

跨桩、深坑、矮板墙、高板跳台、云梯、独木桥、高板墙、铁丝网。

这些障碍名称，哪怕是一些已经退伍的老兵，听见之后腿肚子仍会不住的打哆嗦。

尤其是深坑云梯独木桥，这三个障碍堪称是新兵的噩梦。

许多人都有跳进深坑死活出不来，一待待一上午，或是从云梯和独木桥上摔下来的经历。

其他障碍难度也不小，就是没这三个给人的印象深刻。